十年前跟朋友登過台灣第二高峰雪山,十年後成功登上台灣百岳之首玉山。
其實多年前已計劃過登玉山一次,申請也辦好了,惟遇上颱風而取消,極為可惜。因為每天登玉山有人數限制,而且過夜必定要預訂排雲山莊,所以那次去不到極為可惜。今次一行12人,再次組團出發,得到上天眷顧,天氣超級好,大家順利登頂,還看到日出﹗
今次影片是精華遊,大部分音樂,帶大家眼睛去旅行,讓大家感受台灣山岳的美,還有玉山攻頂之路有幾崎嶇,以及了解排雲山莊住宿狀況及膳食質素﹗
行程兩天一夜,前一天已在台中附近一個原住民部落居住,只需乘一小時車便可到塔塔加停車場。抵塔塔加已是早上八時半,由於要做登記及等待往登山口的車輛,結果要10時才可以起步。
塔塔加至排雲山莊
第一天由塔塔加至排雲山莊,全長8.5公里,沿途會經過孟祿亭、白木林(西峰觀景台)、大峭壁等較為出名的景點。於孟祿亭及白木林附近亦兩個廁所(旱廁),不用擔心上廁所問題。坡度不太斜,由海拔2600米上到3400米,急升的路段不多,路況不差,風景漂亮,只要緩緩上山,不要出現高山症,問題不大。
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到排雲山莊已經下午4時,沒有洗澡的地方,只能簡單抹抹身。其實在夏天7月時,排雲山莊溫度也只是攝氏4-5度,一點也不熱,不洗澡也不大問題。這裏住宿狀況比想像中好,因為住過雪山的三六九山莊,這裏感覺企理很多,設備及膳食都好,睡袋很暖,有溫的飲用水供應,晚上有點熱,食物也比想像美味,有雞脾餐、有菜、有食、有湯,一定飽。
吃飯兩輪,一輪五點,一輪五點半,我們是吃後一輪。吃完都準備睡覺。山莊晚上七時關燈,沒有充電設備,又要凌晨一時起床攻頂,所以快快睡覺為上。有些睡不著的朋友,會到室外看星,因為沒有光害,看星一流。
早上一時起來吃早餐,都是一些送粥的配料,但較驚喜是有台灣奶茶供應。領隊泰域說,我們可以選擇加行玉山北峰,大約要多三小時,不過我們不想太辛苦及趕行程,加上有朋友已有少許高山反應,所以只往主峰好了。
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攻頂:排雲山莊主峰來回
由排雲山莊往玉山主峰長2.2公里,由3400米爬升至最高3952米,黑夜行山也不知險,見路就行,沿途有鐵鏈扶著。結果順利5點08分到達,趕得及看5:12的日出。慶幸天朗氣清,景色很靚。不過山頂很冷,留一小時左右,6點就啟程返排雲山莊。
落山雖然有點險,但景色一流,很享受落山過程。回到山莊大約7:40AM,還有第二早餐,有一大碗熱米粉。吃完大家整埋行裝便落山了。
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回程到塔塔加
在山莊整理行裝後,大約8:30AM便離開排雲山莊,沿路下山。這天天氣超好,昨日上升看到雲霧中的景色,今天則看到陽光普照的景色,各有各美,有幸一次行程睇哂兩種景色。
落山也用了接近4小時,大約中午12:30PM才回到玉山登山口。因為今天一口氣由3950米下降至2600米,膝蓋負擔難免,大家要好好保養雙腳及雙膝。
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慶幸今次有一個富經驗的台灣領隊泰域,安排好一切登山安排,再加上天氣好,一行12人順順利利成功登頂,感恩﹗




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