去年九月，我的朋友策劃了一趟三日三夜的日本行山旅程，這真是一次相當難忘的經歷。 我們這次挑戰的是八岳連峰的其中一段。 雖然上一集已經介紹了路線和我們第一晚住的山屋，但真正的挑戰，是從今天才正式開始。
向著最高峰進發
今天我們的目標，可以說是「打大佬」級別的，就是要登上八岳連峰最高、海拔2899米的赤岳。 如果要說路線的崎嶇和困難程度，我認為它肯定比富士山要高， 不過沿途的景色也確實非常漂亮，難得來到，絕對是值得的。
我們今天的路線總長約九公里。 由我們昨晚下榻的美濃戶山莊出發，屋後有兩條路可選，一條是南沢，另一條是北沢。 我們選擇了南沢這條路線。 計劃是先走大約兩小時到名為「行者小屋」的山屋稍作休息，吃點東西， 然後再連續登上2805米高的阿彌陀岳，最後向著今天的終點赤岳進發。 從海拔來看，今天幾乎是一路向上攀升，由1700多米，一直爬升到最高的赤岳，海拔2899米。
吃過早餐後，我們大約早上七點半就起行了。 走了不久便看到指示牌，確認了我們正走在南沢的路上。 接下來的兩個小時，我們穿梭在山林之中。 晨光穿透樹林，灑在長滿漂亮青苔的石頭和土地上，營造出一種世外桃源的感覺。 我們在這裏也花了不少時間拍照。 沿途還有流水瀑布和乾涸河床的景觀，展現了大自然多樣的美態。
八岳連峰其實分為南八岳和北八岳，我們今天走的這一段屬於南八岳，之後的行程則會進入北八岳。 聽說北八岳的森林景色更為漂亮，所以今天就先不把太多時間花在森林裏了。
行者小屋的休整
不知不覺，我們就抵達了行者小屋。 事實上，剛才那段山路一點都不難走，只是我們因為拍照而耽誤了時間，結果花了兩小時四十五分鐘才到達，進度比預期落後了。 我們決定在這裏停下來，吃一頓早午餐，為下半場的硬仗儲備能量。
行者小屋的午餐選擇有味噌拉麵、醬油拉麵、牛肉飯和牛肉咖喱飯，每款都是1000日圓。 這間山屋位於海拔2340米，提供住宿和早晚兩餐，環境相當整潔，外面甚至可以付費露營。 由於這裏有多條路線通往不同的山峰，因此是登山者一個非常熱門的落腳點。
挑戰阿彌陀岳
休息過後，我們便要繼續起行。 由於天氣預報說下午有機會下雨，我們也不敢停留太久。 離開行者小屋後不久，路徑來到一個分岔口，一邊通往赤岳，另一邊則是非常陡峭、直上阿彌陀岳的路。 看著那幾乎垂直的山路，加上天氣似乎不太穩定，我們一度猶豫是否要挑戰阿彌陀岳。 但最後還是覺得「一場來到，沒理由不上」，便決定攻頂。
我們對日本的治安很有信心，所以決定將沉重的背囊留在分岔口，只戴上手套，輕裝上陣。 攀爬的過程雖然陡峭，需要小心翼翼地測試每塊石頭是否穩固，但只要慢慢來，還是可以應付的。 從半山回望，我們留在山下的背囊變得像玩具一樣渺小。
大約半小時後，我們成功登上了海拔2805米的阿彌陀岳山頂。 山頂上供奉著一尊菩薩像， 而最令人驚喜的是，天氣突然放晴，藍天白雲展現眼前。 從這裏眺望對面的赤岳，景色真是一流。 下山同樣不容易，我們也花了整整30分鐘才安全返回放置背囊的地方。
膠原蛋白：助運動愛好者與年長者挑戰巔峰，守護關節與活力！
我經常行山、跑馬拉松及踩單車，追求高強度運動的同時，也深知關節保養和恢復的重要性。所以我一向有進食一款膠原蛋白補充劑，在這裏介紹給各位，希望也可以幫到大家保養關節！這款膠原蛋白補充劑，是結合五種膠原蛋白（I、II、III、V、X型）及18種氨基酸，來自草飼牛、野生魚類、有機雞骨湯、有機牛骨湯及蛋殼等純淨來源。沒有基因改造成分、麩質、乳製品或大豆，輕鬆混入飲用水、運動飲料等，每日一勺即可融入我的訓練日常。
對運動愛好者的益處：
- 保護關節與肌腱：行山和馬拉松的長時間衝擊、單車的持續用力容易令關節疲勞，這款膠原蛋白強化軟骨與結締組織，減輕膝蓋和腳踝的壓力，讓我無懼長途挑戰。
- 加速恢復：高強度訓練後，膠原蛋白促進肌肉與結締組織修復，縮短恢復時間，幫助我在連續的行山或馬拉松賽事間快速重拾狀態。
- 提升外觀健康：長時間戶外運動易令皮膚乾燥，膠原蛋白增強皮膚彈性與保濕力，同時強化頭髮與指甲，讓我即使風吹日曬仍保持最佳形象。
- 全面營養支持：促進腸道健康與消化吸收，為我的高能量生活提供穩定後盾，確保每次行山、跑步或踩單車都有充沛體力。
這款無味、易溶的膠原蛋白粉超適合運動後補充，無論是混入水、還是能量飲料，都簡單方便。每日與8-12盎司液體混合服用，或按教練建議使用！
想知道是那一款膠原蛋白補充劑，可按以下連結：
https://iherb.co/AC9ETvtp
攀登赤岳之巔
拿回背囊後，我們繼續向著赤岳進發。 走了大約20分鐘，我們不知不覺就到達了另一個山頂——中岳。 這裏海拔2700米，剛好位於阿彌陀岳和赤岳的中間。 從中岳回望身後的阿彌陀岳，再看看前方山頂上滿是登山者的赤岳，我們的最終目的地就在眼前。
赤岳的山勢更為厲害，一條蜿蜒曲折的碎石路，一直延伸到崎嶇不平的岩壁上，看起來就像武俠片裏武林高手隱居的地方。 走在那條碎石路上要格外小心，以免滑倒。 接近三千米的海拔也讓我們每走一步都氣喘吁吁。
進入岩壁地段後，路況變得更加險要，真的要手腳並用，小心攀爬，因為一不小心摔倒，後果可大可小。 在一些特別危險的地方，都設有鐵鍊輔助。 我們也注意到很多當地登山者都戴著頭盔，以防範落石，不過我們當天覺得落石的風險不大，所以就沒有戴上。 隨著我們越爬越高，天氣開始轉差，雲霧漸濃，讓我們更想盡快到達山頂的山屋。
終於，我們登上了赤岳之巔！ 海拔2899米的山頂地方不大，除了一根標高柱，還有一座小小的神社，能站立的空間不多。 回想起來，最後這段路比我想像中要困難得多，需要用盡全身力氣把自己拉上去，我的肩膀甚至在攀爬時因為過度用力而有點拉傷。 但無論如何，我們總算是成功攻頂了。
山頂的溫暖小屋
從赤岳山頂走兩分鐘，就到達了我們今晚的住宿——赤岳頂上山莊。 我們在下午四點左右抵達，當時已經被濃霧包圍，什麼景色都看不到了。 雖然如此，我們還是要喝杯啤酒，慶祝「打大佬」成功！
這間山屋沒有洗澡設施，只能用濕紙巾清潔身體。 我們訂了一間五人房，房間很整潔。 這裏的生活非常有規律，下午五點吃晚飯，早上五點半吃早餐，晚上八點就要關燈睡覺。 接近三千米的高度，晚上最低溫度只有八度，但在室內加件薄外套就足夠保暖。
這裏的住宿連早晚兩餐，每人收費12000日圓（2024年價格），使用廁所和充電則需另外付費，但在資源稀缺的高山上，這也是完全可以理解的。 雖然山屋有個漂亮的露台，在天氣好的時候可以看星星和日出，但我們入住當天天氣一般，只好早早休息，為明天的旅程作好準備。
今天的行程雖然艱辛，但成功感是無可比擬的。下一集，我們將會向北八岳進發，想不到天氣竟然越來越好，景色也越來越美，我們還會到訪一間豪華的山屋呢！
Comments are closed.