Press "Enter" to skip to content

挑戰日本2899米赤岳﹗高難度行山路線 3天3夜八岳連峰行山之旅 DAY 1

自從大家擔心7月日本可能發生大海嘯而不敢前往後,現在7月也過去了,很多朋友又開始興致勃勃地計劃日本之旅了 。大家接下來有什麼打算呢?會不會考慮去日本行山呢?

去年9月初,我和朋友就有了一趟非常難忘的日本行山旅程,我們挑戰了日本百大名山之一的赤岳 。這趟旅程共計三天三夜,但我們不只攀登一座山,而是走了好幾個山岳,是八岳連峰縱走路線的其中一段 。這裏的景色固然優美,但難度也絕對不小,出發前一定要仔細規劃路線和預訂好山屋 。

關於八岳連峰

這次我們的目標「八岳連峰」,是橫跨長野縣和山梨縣的一系列山脈 。名字雖然叫「八岳」,但其實遠不止八個山峰。我隨便數一數,海拔超過2000米的山峰就有22個之多 。其中最高的,就是我們此行的主要目標——海拔2899米的赤岳 。

在這趟行程中,我們計劃走遍阿彌陀岳、中岳、橫岳、硫黃岳、根石岳、天狗岳和中山,再加上赤岳,正好是八個山岳 。這次的行程規劃和山屋預訂,真的要大大感謝我的朋友,我基本上就是跟著大隊去玩而已!

啟程:從成田機場到茅野

我們的登山起點設在美濃戶的登山口 。要抵達這裏其實頗為轉折,如果搭乘JR需要換好幾次車 。考量到我們一行四人,乾脆就租了一輛車,從成田機場直接開往茅野,再趕搭中午的巴士前往登山口 。

為了確保開車時精神飽滿,我提早一天搭飛機抵達東京成田機場並住了一晚;我的朋友們則是搭乘夜間航班,在隔天早上才抵達 。我們在機場附近會合後,早上7點便去租車店取車,辦妥手續後,大約8點正式出發 。

這裏也和大家分享一個租車小知識:在同一個地點租車和還車,費用會便宜很多 。像我們這次在成田租車,但在茅野還車,屬於「異地還車」,通常會產生額外的附加費 。單日的租車費大約是8000多日圓,但異地還車的附加費卻高達18700日圓,因為需要專人將車開回原來的店鋪 。雖然加上路費、油費和保險後,總費用會比自己搭車貴一些,但換來的是旅程的彈性和自由度,可以隨時在休息站停下來休息 。

意外的插曲:塞車與Plan B

然而,我們當天的運氣不太好,車子開到高尾山附近時遇到了大塞車,一直堵到往河口湖的分岔路口才恢復順暢 。這一塞,讓我們原先估計4小時的車程,最終花了6個小時才到達茅野,足足多了2個小時 。

抵達茅野時已經是下午2點多,我們不僅因為遲還車而要被罰錢,更重要的是,我們錯過了下午3點開往美濃戶的末班巴士 。沒辦法,只好啟動Plan B——搭的士!俗話說:「錢能解決的問題,就不是問題。」搭的士反而讓我們不用那麼趕,可以從容地先把不需要帶上山的行李,寄存在我們幾天後回來要住的酒店,只帶著背包輕裝上路 。我們甚至還有時間去便利店買點補給,順便解決了午餐 。

這是我人生第一次在日本搭的士。一直聽說日本的士跳錶跳得飛快,我很擔心最終的車資會是個天文數字 。但出乎意料的是,到達目的地時,總數居然只是6700日圓 。我們四個人分攤下來,每人也只是1675日圓,甚至比搭巴士還便宜,真是意想不到!

第一段路程:向美濃戶山莊前進

從茅野市區搭了大約20分鐘的車,我們終於在下午4點抵達了美濃戶登山口,這裏就是我們攀登赤岳的山腳,也是一個非常熱門的起步點 。不過,要到達我們今晚下榻的美濃戶山莊,還需要走大約三公里的路程,爬升約200米,預計需要大半個小時以上 。

由於日本九月份大約五點多太陽就下山了,我們必須抓緊時間起行 。這段路其實沒什麼難度,主要都是緩緩的斜坡,只是中間有些碎石路要特別小心 。我就一個不留神,結結實實地摔了一跤!沿途的風景很不錯,一開始是筆直的樹林,偶爾還能看見瀑布,但和明天即將看到的壯麗景色相比,這些只能算是「小兒科」了 。

膠原蛋白:助運動愛好者與年長者挑戰巔峰,守護關節與活力!

我經常行山、跑馬拉松及踩單車,追求高強度運動的同時,也深知關節保養和恢復的重要性。所以我一向有進食一款膠原蛋白補充劑,在這裏介紹給各位,希望也可以幫到大家保養關節!這款膠原蛋白補充劑,是結合五種膠原蛋白(I、II、III、V、X型)及18種氨基酸,來自草飼牛、野生魚類、有機雞骨湯、有機牛骨湯及蛋殼等純淨來源。沒有基因改造成分、麩質、乳製品或大豆,輕鬆混入飲用水、運動飲料等,每日一勺即可融入我的訓練日常。

對運動愛好者的益處:

  • 保護關節與肌腱:行山和馬拉松的長時間衝擊、單車的持續用力容易令關節疲勞,這款膠原蛋白強化軟骨與結締組織,減輕膝蓋和腳踝的壓力,讓我無懼長途挑戰。
  • 加速恢復:高強度訓練後,膠原蛋白促進肌肉與結締組織修復,縮短恢復時間,幫助我在連續的行山或馬拉松賽事間快速重拾狀態。
  • 提升外觀健康:長時間戶外運動易令皮膚乾燥,膠原蛋白增強皮膚彈性與保濕力,同時強化頭髮與指甲,讓我即使風吹日曬仍保持最佳形象。
  • 全面營養支持:促進腸道健康與消化吸收,為我的高能量生活提供穩定後盾,確保每次行山、跑步或踩單車都有充沛體力。

這款無味、易溶的膠原蛋白粉超適合運動後補充,無論是混入水、還是能量飲料,都簡單方便。每日與8-12盎司液體混合服用,或按教練建議使用!

想知道是那一款膠原蛋白補充劑,可按以下連結:
https://iherb.co/AC9ETvtp

入住美濃戶山莊

我們快馬加鞭,終於在傍晚五點半,天色半黑時抵達了今晚的住宿地——美濃戶山莊 。這趟路程我們走了一小時左右。山莊位於海拔約1700米處,氣溫明顯比山腳涼爽許多 。記得在山腳時氣溫還有三十多度,一上來就涼風陣陣,體感大約在23度左右,穿著短袖感覺非常舒爽 。

這裏附近有三間山屋,我們住的是最裏面的一間,這樣明天就可以少走一點路 。要提醒大家的是,在日本,許多山屋都預計客人在下午三、四點左右抵達,我們五點半才到,已經算是非常晚了 。因為山屋很怕客人「No Show」(預訂了卻沒出現),尤其是大部分人都會預訂包含早、晚餐的「一泊兩食」,如果客人不來,他們準備的食物就浪費了 。所以,如果預計會遲到,記得一定要盡早通知山屋一聲 。

讓我們驚喜的是,當晚整間山屋竟然被我們五個人包場了!房間是傳統的榻榻米式。九月的白天雖然不太冷,但晚上的溫差還是比較大的 。山屋沒有冷氣,但關上窗戶就很溫暖,晚上睡覺時我甚至覺得被子太熱,還得踢開被子才行 。更棒的是,這裏居然有熱水可以洗澡,不用擔心要「醃鹹魚」了!

晚餐山莊為我們準備了豐盛的壽喜燒(Sukiyaki),五人份的牛肉份量十足,絕對夠飽 。不過相比之下,第二天的早餐份量就感覺少了一點 。這次的「一泊兩食」住宿,每人大約是12000日圓左右 。不過這已是2024年的價格,考慮到日本近年的通脹,許多住宿都已經加價,所以這個價錢僅供參考,大家出發前最好再次確認清楚 。

第一天的行程就在舒適的山屋中結束了。下集Day 2,我們就要正式「打大佬」,挑戰攀登赤岳!從海拔1700米的美濃戶山莊,一路爬升到2899米的山頂,途中還有不少險要的地勢 。想知道這段驚險又壯麗的旅程是怎樣的嗎?記得要繼續關注我的分享喔!

Comments are closed.